凹进去的疤痕一般可以长平，但具体恢复程度与疤痕类型、形成时间及护理措施有关。疤痕修复主要通过胶原重塑实现，浅表性凹陷疤痕可能逐渐改善，而深部瘢痕或陈旧性疤痕需医学干预。
浅表性凹陷疤痕多由轻度皮肤损伤引起，如痤疮、小面积擦伤等。这类疤痕的基底层细胞通常保留再生能力，随着时间推移，周围正常皮肤细胞会逐渐向凹陷区域迁移填充。日常护理中保持创面湿润有助于上皮再生，维生素E软膏或医用硅酮凝胶可促进胶原有序排列。避免紫外线直射能减少色素沉着，使疤痕与周围肤色更接近。
深部组织缺损导致的凹陷疤痕常见于水痘、严重烧伤或外科手术等情况。真皮层胶原纤维断裂后形成永久性结构塌陷，自体修复难以完全填充。点阵激光通过刺激深层胶原再生可改善50%-70%的凹陷深度，需3-5次治疗。对于直径超过5毫米的箱车型疤痕，皮下剥离联合脂肪移植效果更显著。瘢痕体质者可能需结合糖皮质激素局部注射抑制纤维过度增生。
建议疤痕形成初期使用减张器预防凹陷加重，陈旧性疤痕可选择微针射频或自体细胞移植。恢复期间应补充优质蛋白和维生素C，避免抓挠刺激。若疤痕伴随红肿疼痛或持续增大，需排查瘢痕疙瘩等病理情况。
