疤痕淡化通常需要3-12个月，具体时间与疤痕类型、个人体质及护理方式有关。
表皮轻微擦伤或浅表烫伤形成的疤痕，通常3-6个月可逐渐淡化。这类疤痕仅涉及表皮层修复，胶原纤维重组速度较快，期间配合外用硅酮凝胶或维生素E乳膏，保持创面湿润有助于加速修复。若为手术切口或深二度以上烧伤形成的增生性疤痕，修复周期可能延长至6-12个月。此类疤痕伴随真皮层损伤，成纤维细胞过度增殖会导致胶原沉积紊乱，需通过压力疗法或激光干预改善。部分体质敏感者可能形成瘢痕疙瘩，其淡化时间可能超过1年，需结合糖皮质激素局部注射等专业治疗。
日常护理中应避免紫外线直射疤痕部位，防止色素沉着加重。可适度按摩促进局部血液循环，但需避开未完全愈合的创面。饮食方面需限制辛辣刺激食物，增加富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白摄入，为组织修复提供营养支持。若疤痕伴随红肿、瘙痒或持续增生，建议及时至皮肤科或整形外科就诊评估。
