拔完牙留下的牙洞可通过保持口腔清洁、避免刺激伤口、冷敷消肿、饮食调整、药物辅助等方式促进愈合。拔牙后牙洞通常由手术创伤引起，可能伴随轻微出血、肿胀或疼痛。
1、保持口腔清洁
拔牙后24小时内避免漱口或刷牙，防止血凝块脱落。24小时后可用温盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口，每日重复进行3-4次。清洁时避开牙洞区域，使用软毛牙刷清洁其他牙齿表面，减少细菌滋生。若牙洞内有食物残渣，可用注射器抽取生理盐水冲洗，禁止用牙签等尖锐物品掏挖。
2、避免刺激伤口
术后48小时内禁止吸烟、饮酒或使用吸管，负压动作可能导致血凝块移位。避免剧烈运动或低头动作，防止局部血压升高引发出血。睡觉时可垫高枕头，减少面部充血。一周内禁止用手触摸或舌头舔舐伤口，防止继发感染或干槽症。
3、冷敷消肿
拔牙后立即用冰袋外敷患侧脸颊，每次冷敷15-20分钟，间隔30分钟重复进行，持续6-8小时。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意冰袋需用干净毛巾包裹，避免冻伤皮肤。48小时后若仍有肿胀可改为热敷，促进局部血液循环。
4、饮食调整
术后2小时待麻醉消退后可进食温凉流质食物，如牛奶、米汤、果汁等。3天内选择软烂食物如鸡蛋羹、土豆泥、豆腐等，避免过热、辛辣或坚硬食物刺激伤口。两周内禁止用患侧咀嚼，食物温度应保持在40℃以下。适量补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复。
5、药物辅助
遵医嘱使用阿莫西林胶囊预防感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，康复新液含漱促进黏膜修复。若出现剧烈疼痛、腐败臭味或发热，可能提示干槽症或感染，需及时复诊。禁止自行使用阿司匹林等抗凝药物，可能增加出血风险。
拔牙后牙洞完全愈合通常需要4-8周，前两周需特别注意护理。恢复期间应保持每日饮水1500毫升以上，避免熬夜和过度疲劳。术后7天可复诊检查愈合情况，若出现缝线松动或异常渗出物应及时处理。三个月后牙槽骨改建基本稳定，可考虑种植牙或义齿修复缺失牙。
