拔完牙后一般需要1-2天才能开始进食软食，3-7天后可逐步恢复正常饮食。具体时间与拔牙创伤程度、术后护理情况等因素有关。
拔牙后24小时内应避免用患侧咀嚼，此时创口处于出血期，血凝块尚未稳定形成。可少量饮用常温流食如牛奶、米汤，避免使用吸管以防负压破坏血凝块。24小时后可尝试进食温凉的半流质食物，如鸡蛋羹、土豆泥、煮烂的面条，食物温度不超过40摄氏度。术后3天左右，若无明显肿胀疼痛，可逐步添加软烂的米饭、豆腐等易咀嚼食物。7天后创口表面黏膜基本愈合，可恢复正常饮食，但仍需避免过硬、过热、辛辣刺激性食物。若拔除的是智齿或存在复杂拔牙操作，恢复期可能延长至10-14天。
术后应保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口，避免剧烈漱口或触碰创口。饮食需注意补充优质蛋白和维生素C，促进组织修复，如清蒸鱼、香蕉、蒸南瓜等。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，应及时复诊检查。
