拔牙后一般需要1-3天可以正常吃东西，具体时间与创口大小、个人恢复情况等因素有关。
拔牙后1天内建议避免用患侧咀嚼，可选择温凉的流质或半流质食物如米汤、鸡蛋羹。此时创口血凝块尚未稳定，过硬或过热食物可能导致出血或疼痛。术后24小时可尝试软烂食物如土豆泥、烂面条，但仍需避免辛辣刺激。术后48小时若无明显肿胀疼痛，可逐步过渡到普通饮食，但需避开拔牙侧咀嚼。术后72小时多数患者可恢复正常饮食，但过硬、黏性食物仍需谨慎。恢复期间应保持口腔清洁，避免吮吸、舔舐创口，防止干槽症发生。
拔牙后饮食恢复需循序渐进，若出现持续疼痛、出血或异味分泌物，应及时复诊。术后一周内避免吸烟饮酒，减少剧烈运动，有助于创口愈合。日常可选择高蛋白、高维生素食物如鱼肉、蒸南瓜，促进组织修复。使用生理盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口，维持口腔卫生。
