拔牙后疼痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、避免刺激伤口和充分休息等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创伤性炎症、干槽症、感染或神经敏感等原因引起。
1、冷敷
拔牙后24小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，禁止直接用冰块接触面部。
2、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，适用于中度疼痛。禁止服用阿司匹林等可能增加出血风险的药物。
3、保持口腔清洁
术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。使用软毛牙刷避开创口清洁其他牙齿。良好的口腔卫生能预防感染，减少炎症刺激导致的疼痛。禁止用力漱口或吮吸伤口。
4、避免刺激伤口
术后48小时内禁止吸烟、饮酒、进食辛辣或过热食物。避免用吸管饮水、吐口水等产生负压的动作。这些行为可能破坏血凝块，诱发干槽症导致剧烈疼痛。建议进食温凉流质或半流质食物。
5、充分休息
术后24小时内避免剧烈运动或低头动作，睡眠时垫高枕头。充足的休息能降低血压和局部血流，促进凝血和创伤修复。如出现持续跳痛或疼痛加剧，可能提示感染或干槽症，需及时复诊。
拔牙后应保持清淡饮食，选择鸡蛋羹、米粥等无需咀嚼的食物，避免过硬或带碎屑的食物残渣进入创口。术后3天内避免游泳、桑拿等可能影响伤口愈合的活动。如疼痛超过3天未缓解或伴随发热、异味分泌物，提示可能存在感染，需口腔科处理。恢复期间可适量补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。
