拔牙后疼痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和充分休息等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创伤性炎症、神经刺激或感染等因素引起。
1、冷敷
拔牙后24小时内可用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩局部血管，减少组织渗出和肿胀，从而缓解疼痛。注意避免冻伤皮肤，冷敷时需用干净毛巾包裹冰袋。超过24小时后若仍有肿胀，可改用温热敷促进血液循环。
2、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，这类药物既能镇痛又可减轻炎症反应。若疼痛剧烈可能伴有感染时，医生可能会开具头孢克洛分散片或甲硝唑片等抗生素。切勿自行增加药量或混用多种止痛药。
3、保持口腔清洁
术后24小时后可用生理盐水或医用漱口水轻轻漱口，避免用力漱口导致血凝块脱落。刷牙时避开创口区域，使用软毛牙刷轻柔清洁其他牙齿。口腔细菌滋生可能加重炎症反应，保持清洁有助于预防干槽症等并发症。
4、调整饮食
术后2-3天选择温凉的流质或软食，如牛奶、鸡蛋羹、米糊等，避免过热、辛辣或坚硬食物刺激创面。进食时尽量用健侧咀嚼，防止食物残渣进入牙槽窝。适当补充维生素C和优质蛋白有助于创口修复，但需避免用吸管吮吸产生负压。
5、充分休息
术后48小时内避免剧烈运动、弯腰提重物等行为，保持头部抬高姿势睡眠可减轻局部充血。吸烟饮酒可能延缓愈合，建议至少戒烟酒3天。过度说话或面部表情活动可能牵拉创口，需保持情绪平稳减少刺激。
拔牙后疼痛多在3-5天内逐渐减轻，若出现持续剧烈疼痛、发热或异味分泌物需及时复诊。日常可饮用常温菊花茶、绿豆汤等清热饮品，避免用舌头舔舐或手指触碰创面。恢复期间注意观察出血情况，遵循医嘱定期复查牙槽窝愈合状态。术后1-2周内避免使用患侧咀嚼过硬食物，逐步恢复正常饮食结构。
