拔牙后的牙窟窿可通过自然愈合、咬合棉球止血、冷敷消肿、保持口腔清洁、避免刺激等方式处理。拔牙创口通常由凝血块填充并逐渐形成新组织，多数情况下无需特殊干预。
1、自然愈合
拔牙后牙槽窝会由凝血块填充，24小时内凝血块逐渐机化，3-5天开始形成肉芽组织。此阶段避免吮吸、吐口水等动作，防止凝血块脱落导致干槽症。愈合期间可能出现轻微疼痛或渗血，属于正常现象。
2、咬合棉球止血
术后需紧咬无菌棉球30-40分钟压迫止血。若出血较多可更换棉球继续压迫，但总时长不超过2小时。血液病或服用抗凝药物者需提前告知医生，可能需延长压迫时间或使用特殊止血材料。
3、冷敷消肿
术后24小时内可用冰袋间断冷敷面部对应区域，每次15分钟间隔1小时。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，48小时后若仍有肿胀可改为热敷促进血液循环。
4、保持口腔清洁
24小时后可轻柔漱口，使用氯己定含漱液等温和消毒剂。刷牙时避开创口区域，进食后及时漱口清除食物残渣。避免使用吸管、吸烟等负压动作，防止破坏凝血块或引发感染。
5、避免刺激
术后3天内避免进食过热、辛辣、坚硬食物，推荐温凉流质或半流质饮食。勿用舌头舔舐或手指触碰创口，剧烈运动可能增加出血风险。若出现剧烈疼痛、腐败异味或发热需及时复诊。
拔牙后应保持充足休息，避免过度劳累影响愈合。术后2周内避免游泳或蒸桑拿等高温活动，3个月内牙槽骨会逐步改建。对于需要镶牙或种植牙者，建议3-6个月后待牙槽窝完全愈合再进行修复。日常可适量补充维生素C和优质蛋白促进组织修复，但需避免用患侧咀嚼。若愈合过程中出现异常出血、持续疼痛或创口暴露，应立即联系口腔医生处理。
