白茯苓粉可能有助于美白淡斑，但其效果因人而异。白茯苓是传统中药材，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，现代研究表明白茯苓中的多糖和三萜类成分可能对抑制黑色素生成有一定作用。皮肤色斑的形成与紫外线照射、内分泌失调、遗传因素等多种原因有关，单纯依靠白茯苓粉难以达到理想效果。
白茯苓粉的美白作用主要与其抗氧化特性相关。体外实验显示，白茯苓提取物能减少酪氨酸酶活性，从而干扰黑色素合成过程。使用时可将白茯苓粉与蜂蜜或牛奶调成面膜，每周敷用2-3次。部分使用者反馈连续使用数月后肤色有所提亮，特别是对于日晒引起的轻微色素沉着可能效果更明显。但需注意，中药外用的吸收率有限，且未经提纯的药材成分浓度较低。
色斑问题严重者需谨慎依赖白茯苓粉。黄褐斑等真皮型色斑涉及复杂的病理机制，通常需要联合氢醌乳膏、氨甲环酸片等药物干预。白癜风等色素脱失性疾病更不适用此类方法。特殊体质人群使用后可能出现接触性皮炎，表现为皮肤红肿瘙痒，应立即停用。孕妇及哺乳期妇女应避免自行使用中药外用制剂。
建议将白茯苓粉作为辅助护肤手段，配合防晒霜使用，SPF值建议选择30以上。日常需保持充足睡眠，适量补充维生素C和维生素E。若色斑面积持续扩大或颜色加深，应及时到皮肤科就诊，通过皮肤镜等检查明确斑块性质，必要时接受激光或光子嫩肤等专业治疗。中药调理需在中医师指导下进行，避免长期单一使用某类药材。
