白色的小痘痘可能是白头粉刺或粟丘疹，通常由毛囊角化异常、皮脂腺分泌旺盛等因素引起。主要有白头粉刺、粟丘疹、汗管瘤、皮脂腺增生、传染性软疣等类型。
一、白头粉刺
白头粉刺是痤疮的早期表现，因毛囊口角化过度导致皮脂无法排出，形成白色凸起。好发于面部、胸背部，触感较硬，可能伴随轻微红肿。日常需注意清洁，避免挤压，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
二、粟丘疹
粟丘疹为表皮囊肿，表现为针尖至米粒大小的白色坚硬丘疹，无痛痒感。多与皮肤损伤、遗传因素相关，常见于眼周、脸颊。一般无须治疗，若影响美观可通过激光或电灼去除，禁用针挑破以免感染。
三、汗管瘤
汗管瘤是良性汗腺肿瘤，呈肤色或淡黄色小丘疹，密集分布于眼睑、颈部。与内分泌失调有关，女性多见。通常无需处理，必要时可采用二氧化碳激光治疗，需由专业医生操作。
四、皮脂腺增生
皮脂腺增生多见于中老年人，表现为中央凹陷的淡黄色丘疹，好发于额部、鼻部。因皮脂腺导管阻塞导致腺体肥大，一般无须治疗，严重者可选择冷冻或激光消融。
五、传染性软疣
传染性软疣由病毒感染引起，呈蜡样光泽的半球形丘疹，挤压可排出白色疣体。具有传染性，需避免搔抓，可通过液氮冷冻或夹除术治疗，常用药物包括咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等。
日常应保持皮肤清洁，使用温和护肤品，避免过度去角质。饮食需减少高糖高脂摄入，多补充维生素A和锌。若白色痘痘持续增多、发红化脓或伴随疼痛，建议及时至皮肤科就诊，明确诊断后针对性治疗。切勿自行针挑或滥用祛痘产品，以免加重炎症或遗留瘢痕。
