白芷祛斑的正确方法主要有内服调理、外用敷贴、中药配伍、饮食辅助、防晒护理等。白芷作为传统中药材，具有祛风燥湿、活血化瘀的功效，对黄褐斑、晒斑等色素沉着有一定改善作用。
1、内服调理
白芷可配伍其他中药煎服，常用方剂如白芷散，需由中医师根据体质开具。内服白芷能调节气血运行，改善肝郁气滞型黄褐斑，常见配伍药材包括当归、川芎、白芍等。脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用。
2、外用敷贴
将白芷粉与蜂蜜或蛋清调成糊状敷于色斑处，15分钟后洗净。白芷中的香豆素类成分能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成。每周使用2-3次，皮肤破损时禁用，敏感肌需先做局部测试。
3、中药配伍
白芷常与白术、白茯苓组成"三白汤"外洗，或加入珍珠粉、薏苡仁增强美白效果。配伍后可制成面膜或爽肤水，通过协同作用淡化表皮层色素。需持续使用1-2个月观察效果，避免与酸性物质混合使用。
4、饮食辅助
配合富含维生素C的猕猴桃、柠檬等水果，以及含谷胱甘肽的西红柿、菠菜等蔬菜。这些食物能增强抗氧化能力，辅助白芷的祛斑效果。同时减少光敏性食物如芹菜、茴香的摄入，避免加重色素沉着。
5、防晒护理
使用白芷祛斑期间需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活跃，抵消白芷的治疗效果。阴天仍需防晒，户外活动每2小时补涂一次。
使用白芷祛斑需坚持3个月以上，色斑消退后仍要注意防晒和皮肤保湿。避免熬夜、压力等诱发因素，经期前后可配合玫瑰花茶疏肝解郁。若出现皮肤红肿瘙痒需立即停用，色斑面积扩大或颜色加深时应及时就医排查内分泌疾病。日常可按摩合谷、三阴交等穴位促进面部血液循环。
