鼻子肿了可通过冷敷、热敷、药物治疗、避免刺激、就医处理等方式消肿。鼻子肿胀通常由外伤、过敏、感染、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
1、冷敷
鼻子肿胀初期48小时内适合冷敷，用干净毛巾包裹冰块敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能使血管收缩减少渗出，缓解红肿热痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋不可直接接触皮肤。适用于磕碰、撞击等外伤性肿胀。
2、热敷
肿胀超过48小时后可改用热敷，用40℃左右温水浸湿毛巾拧干后敷鼻，每次15-20分钟。热敷促进局部血液循环，加速炎症消退。鼻部有开放性伤口或化脓时禁用。对慢性鼻炎、鼻窦炎引起的肿胀效果较好。
3、药物治疗
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素；过敏反应可用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂；疼痛明显可短期服用布洛芬缓释胶囊。鼻腔内肿胀可使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂减轻充血。需严格按说明书或医嘱使用。
4、避免刺激
肿胀期间忌抠挖鼻腔，避免接触花粉、尘螨等过敏原，暂停使用鼻贴等美容产品。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。保持环境湿度在50%-60%，减少干燥空气对鼻黏膜的刺激。擤鼻涕时动作轻柔，避免双侧鼻孔同时用力。
5、就医处理
持续肿胀超过1周、伴随发热或视力改变时需及时就诊。鼻中隔血肿需穿刺抽吸，鼻骨骨折需复位固定，鼻息肉或肿瘤需手术切除。过敏性鼻炎需进行脱敏治疗，鼻窦炎可能需穿刺冲洗。医生会根据鼻内镜、CT等检查结果制定个体化方案。
日常应注意鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔，外出佩戴口罩减少刺激。加强锻炼提高免疫力，预防上呼吸道感染。控制过敏体质者接触过敏原的概率，定期更换床上用品。若肿胀反复发作或伴随鼻塞、流脓涕等症状，建议到耳鼻喉科完善检查明确病因。
