补牙后还是疼可通过调整饮食、冷敷镇痛、保持口腔清洁、药物镇痛、复诊检查等方式缓解。补牙后疼痛通常由牙齿敏感、充填材料刺激、继发龋齿、牙髓炎、根尖周炎等原因引起。
1、调整饮食
补牙后短期内避免食用过冷、过热、过硬或黏性食物，选择温软食物如粥、面条等，减少对补牙部位的物理刺激。避免用患侧咀嚼，防止充填材料脱落或牙齿受力不均引发疼痛。适当补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，有助于牙齿修复。
2、冷敷镇痛
若出现肿胀或剧烈疼痛，可用冰袋包裹毛巾后外敷患侧面部，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻局部充血，缓解炎症反应导致的疼痛。注意避免冻伤皮肤，冷敷后保持口腔干燥，防止温度骤变刺激牙神经。
3、保持口腔清洁
使用软毛牙刷轻柔清洁补牙区域，配合含氟牙膏和牙线清除食物残渣。饭后用温盐水漱口，浓度以0.9%生理盐水为宜，每日3-4次，可减少细菌滋生。避免用力漱口或使用酒精类漱口水，防止刺激暴露的牙本质小管引发敏感疼痛。
4、药物镇痛
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，或局部涂抹丁香油酚棉球镇痛。若存在感染需配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。严禁自行加大药量或长期用药，牙龈肿痛者可短期使用复方氯己定含漱液抑制菌群。
5、复诊检查
持续疼痛超过3天或出现夜间痛、自发痛，需及时复查排除充填过高、微渗漏或牙髓病变。医生可能通过调磨咬合、更换充填材料或进行根管治疗解决问题。对于深龋近髓的牙齿，可能需观察2-4周后根据牙髓活力决定进一步处理方案。
补牙后1-2天内轻微酸痛属正常现象，通常1周内逐渐缓解。建议使用抗敏感牙膏刷牙，避免吸烟饮酒刺激口腔。若疼痛伴随牙龈红肿、咬合障碍或发热，提示可能存在继发感染，须立即就医。日常注意控制甜食摄入，每年定期口腔检查，及时发现新发龋齿或充填体老化问题。
