眼袋通常可以通过非手术方式改善，但完全去除需根据具体成因决定。眼袋处理主要有调整作息、局部冷敷、射频治疗、激光治疗、注射填充等方式。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足可能导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。保持规律作息有助于减轻暂时性水肿型眼袋。建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。
2、局部冷敷
冷敷可收缩血管缓解眼部浮肿，适用于晨起后的生理性眼袋。可用冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼周10-15分钟，注意避免冻伤皮肤。该方法对脂肪膨出型眼袋效果有限。
3、射频治疗
射频能量可刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛导致的眼袋。每次治疗间隔1个月，需3-5次可见效果。可能出现暂时性红肿，术后需加强保湿防晒。不适用于重度眼袋患者。
4、激光治疗
点阵激光能促进眼周代谢，淡化色素型眼袋。治疗时可能有轻微刺痛感，术后需避免揉搓眼部。需配合日常防晒，3-6次治疗后可改善皮肤质地，但对结构性眼袋作用较弱。
5、注射填充
针对泪沟凹陷伴随的眼袋，可通过透明质酸注射改善轮廓。效果维持6-12个月，需由专业医师操作避免血管栓塞风险。不适合单纯脂肪膨出或皮肤松弛严重者。
日常建议避免用力揉搓眼部，卸妆时动作轻柔。可配合含咖啡因、维生素K的眼霜按摩，沿眼眶骨由内向外轻推。若眼袋伴随持续红肿、疼痛或视力变化，应及时就诊排查肾脏疾病、甲状腺问题等系统性病因。长期顽固性眼袋最终仍需手术干预才能彻底解决。
