藏红花祛斑可能有一定辅助作用，但效果因人而异。藏红花含有番红花苷等活性成分，可能通过抗氧化和促进血液循环帮助淡化色斑，但无法替代正规医学治疗。色斑形成主要与紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症等因素有关。
藏红花中的番红花苷具有抗氧化特性，可能抑制黑色素细胞活性，减少紫外线诱导的色素沉着。其活血化瘀作用可能改善局部微循环，加速代谢产物清除。部分研究显示藏红花提取物外用可能减轻黄褐斑，但临床证据有限，效果弱于氢醌、维A酸等药物。
遗传性雀斑、老年斑等真皮层色素沉着通常对藏红花反应较差。妊娠斑、黄褐斑等与激素相关的色斑可能获得暂时性改善，但易复发。光老化引起的晒斑需配合防晒措施才能显现效果。色斑面积超过指甲大小或伴随皮肤异常变化时，藏红花难以达到理想效果。
建议色斑患者优先采取医学手段，如激光治疗可选择调Q开关激光或皮秒激光，药物疗法常用氢醌乳膏、复方熊果苷乳膏等。日常需严格防晒，使用SPF30以上防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出。保持规律作息，控制糖分摄入，适当补充维生素C和维生素E。如色斑短期内明显加深或扩大，应及时就诊排查恶性黑素瘤等疾病。
