抽脂手术后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
抽脂手术是通过负压吸引去除皮下脂肪的整形外科操作，术后恢复分为三个阶段。早期1-2周内主要表现为肿胀和淤青，此时需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动。中期2-6周肿胀逐渐消退，手术区域可能出现硬结或麻木感，属于正常修复过程，可通过轻柔按摩促进血液循环。后期6-12周基本达到稳定状态，皮肤平整度和触觉会进一步改善。小范围抽脂如双下巴或手臂部位恢复较快，1-2个月可见最终效果；大范围多部位联合抽脂如腰腹环吸可能需要3个月以上才能完全恢复。术后严格遵循医嘱进行伤口护理、适度活动及饮食控制，有助于缩短恢复周期。
术后应保持清淡饮食，适当补充优质蛋白和维生素促进组织修复，避免高盐高糖食物加重水肿。恢复期间出现异常发热、持续疼痛或皮肤颜色改变需及时复诊。建议术后3个月内避免泡温泉、蒸桑拿等高温环境，防止影响皮肤愈合。定期复查让医生评估恢复进度，根据个体情况调整康复方案。
