肚子抽脂一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
抽脂术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性肿胀期，此时手术区域会有明显肿胀淤青，需要穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或长时间站立。术后3-6周为组织修复期，肿胀逐渐消退但皮肤仍可能感觉麻木，可进行轻度活动促进血液循环。术后2-3个月进入稳定期，皮肤触感基本恢复正常，手术效果趋于稳定。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免辛辣刺激性食物，防止感染。术后1个月内禁止泡澡、游泳等可能污染伤口的活动。若出现持续发热、伤口渗液等异常情况应及时就医复查。
术后恢复期间建议穿着医用弹力塑身衣3-6个月，有助于皮肤贴合和塑形效果。保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素促进组织修复。避免剧烈运动但可进行散步等轻度活动，3个月后可逐步恢复常规锻炼。定期复诊检查恢复情况，遵医嘱进行必要的术后护理。
