唇中黑色素可通过防晒护理、局部外用药物、激光治疗、化学剥脱术、饮食调理等方法改善。黑色素沉积可能与日晒、内分泌失调、炎症后色素沉着等因素有关，建议根据具体原因选择干预方式。
1、防晒护理
紫外线刺激会加重唇部黑色素沉积，日常需使用SPF30以上的防晒唇膏，避免长时间阳光直射。物理防晒如戴口罩、遮阳帽也能减少紫外线对唇部皮肤的损伤。防晒需长期坚持，尤其在夏季或高原地区更需加强防护。
2、局部外用药物
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，维生素E乳能促进皮肤修复。使用前需清洁唇部，薄涂药物后避免舔舐。药物需在医生指导下使用，孕妇及过敏体质者慎用，出现红肿脱皮应立即停用。
3、激光治疗
调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，适合顽固性色素沉着。治疗前需避开月经期，术后可能出现短暂红肿，需保持创面干燥并使用医用修复敷料。治疗间隔需2-3个月，通常3-5次可见明显效果。
4、化学剥脱术
果酸换肤可加速角质代谢，淡化表层色素。浓度20%-35%的果酸溶液需由专业人员操作，治疗后需严格防晒。敏感肌肤可能出现刺痛感，术后需使用舒缓保湿产品修复皮肤屏障。
5、饮食调理
适量补充维生素C片剂或富含维生素C的柑橘类水果，有助于抑制黑色素合成。动物肝脏、深绿色蔬菜提供的维生素B族能改善皮肤代谢。需避免过量食用光敏性食物如芹菜、香菜等。
唇部护理应避免频繁撕扯死皮或使用劣质口红。长期色素沉着需排查肾上腺疾病、多囊卵巢综合征等内分泌问题。日常可配合温和去角质护理，每周1-2次使用含熊果苷的唇膜辅助淡化色素。若伴随唇周发黑、体毛增多等症状，建议及时就诊内分泌科。
