促进眉毛生长可通过补充营养、局部按摩、药物治疗、植发手术、中医调理等方式实现。眉毛生长缓慢可能与遗传、营养不良、内分泌失调、皮肤疾病、过度修眉等因素有关。
1、补充营养
蛋白质和维生素是毛发生长的必需物质。适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，以及富含维生素E的坚果、维生素B族的全谷物，有助于毛囊健康。缺铁可能导致毛发稀疏，可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物。长期节食或偏食者需调整饮食结构。
2、局部按摩
每日用指腹沿眉弓方向轻柔按摩5分钟，能促进局部血液循环。可配合使用橄榄油或维生素E油，以指腹打圈方式从眉头按摩至眉尾。注意力度适中，避免拉扯皮肤。持续按摩有助于激活休眠毛囊，但需坚持数周才能见效。
3、药物治疗
米诺地尔酊可刺激毛囊生长周期，需每日涂抹于眉毛部位。地奈德乳膏适用于因皮炎导致的眉毛脱落，但须遵医嘱短期使用。对于甲状腺功能异常引起的眉毛稀疏，需配合内分泌药物治疗原发病。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行滥用。
4、植发手术
毛囊单位移植术可将后枕部健康毛囊移植至眉毛区域，适用于先天性眉毛稀疏或疤痕性脱眉。微创植眉术通过精密器械单根移植，能达到自然效果。术后需避免沾水、抓挠，并按医嘱使用抗生素药膏。植发效果永久但费用较高，需选择正规医疗机构。
5、中医调理
肾虚血亏型可服用七宝美髯丹，气血不足者适用八珍汤。外治可用侧柏叶、桑白皮煎水湿敷。梅花针叩刺眉部穴位能疏通经络。艾灸足三里、三阴交等穴位可调节气血。中医治疗周期较长，需辨证施治并配合饮食调理。
日常应避免频繁修眉或纹眉，减少眉部化妆品使用。清洁时动作轻柔，不用力揉搓。外出时可戴帽子或使用物理防晒保护眉毛。保证充足睡眠，缓解精神压力。若伴随头皮或其他部位脱毛，建议尽早就诊排查全身性疾病。多数眉毛生长问题通过综合调理可获得改善，需保持耐心并避免过度刺激毛囊。
