醋蛋液祛斑的做法主要有准备材料、浸泡鸡蛋、过滤蛋液、调配使用、日常护理五个步骤。
1、准备材料
需要准备新鲜鸡蛋、白醋或米醋、密封容器。鸡蛋选择外壳完整无破损的，醋的酸度在4%-6%之间较为适宜。容器建议使用玻璃或陶瓷材质，避免金属容器与醋发生化学反应。
2、浸泡鸡蛋
将鸡蛋洗净后完全浸没于醋中，醋液需超过鸡蛋表面2-3厘米。密封后置于阴凉处浸泡48-72小时，期间蛋壳会逐渐软化溶解。若环境温度超过25摄氏度，可缩短浸泡时间至24-36小时。
3、过滤蛋液
待蛋壳完全溶解后，用消毒纱布过滤掉残留的蛋膜和杂质。过滤后的蛋醋混合液呈半透明琥珀色，质地均匀无颗粒。若液体过于黏稠，可加入适量纯净水稀释。
4、调配使用
将过滤后的液体与甘油按5：1比例混合，可增强保湿效果。使用时取适量涂抹于色斑部位，轻轻按摩至吸收。初次使用前需在耳后或手腕内侧进行过敏测试，观察24小时无异常再使用。
5、日常护理
建议晚间洁面后使用，避开眼周和破损皮肤。使用期间需加强防晒，配合维生素C含量高的蔬菜水果摄入。连续使用4-6周后应间隔1-2周再继续，避免皮肤过度依赖。
醋蛋液祛斑属于民间偏方，其效果缺乏临床验证。色斑形成可能与紫外线照射、内分泌失调、皮肤老化等因素有关。若色斑面积较大或颜色加深，建议及时到皮肤科就诊，通过激光治疗、药物导入等医学手段干预。日常应注意防晒，使用SPF30以上的防晒霜，避免熬夜和情绪波动，保持规律作息有助于预防色斑加重。
