醋和盐洗脸一般不能祛斑，可能对皮肤产生刺激。色斑通常与黑色素沉积、紫外线照射或内分泌失调等因素有关，需针对性治疗。
醋的主要成分是乙酸，具有一定角质剥脱作用，但浓度控制不当可能破坏皮肤屏障，导致红肿、刺痛等不良反应。食盐颗粒的物理摩擦可能暂时去除表层角质，使皮肤看起来短暂提亮，但无法分解深层黑色素。长期使用可能加剧皮肤干燥敏感，甚至诱发接触性皮炎。
色斑的形成涉及复杂的生理机制，单纯依靠酸性物质或摩擦无法阻断酪氨酸酶活性或抑制黑色素转运。黄褐斑等真皮型色斑需联合氢醌乳膏、氨甲环酸片等药物干预，而老年斑可能需要液氮冷冻或调Q激光等物理治疗。日常应严格防晒并使用含熊果苷、维生素C衍生物的护肤品。
出现色斑建议先至皮肤科确诊类型，避免自行使用偏方延误治疗。规律作息、补充维生素E及适度运动有助于调节内分泌，减少色斑加重风险。治疗期间需停用刺激性护肤品，严格遵循医嘱进行光电术后护理。
