打玻尿酸后一般需要3-14天消肿变自然柔软，具体时间与注射部位、剂量及个人体质有关。
玻尿酸注射后的肿胀程度和恢复时间存在个体差异。注射后1-3天可能出现轻微红肿或硬结，属于正常反应，此时可通过冰敷缓解肿胀。注射后3-7天肿胀逐渐消退，触感开始变软，但局部可能仍有轻微紧绷感。注射后7-14天玻尿酸与周围组织进一步融合，形态趋于稳定，触感接近自然状态。注射后需避免揉搓或高温环境，防止玻尿酸移位或加速代谢。部分人群因皮肤较薄或注射剂量较大，可能需更长时间恢复。
建议注射后24小时内避免沾水，48小时内禁止剧烈运动或饮酒。若14天后仍持续红肿、疼痛或出现皮肤变色，需及时联系医生排除感染或血管栓塞等并发症。日常护理可配合温和清洁与保湿，避免使用含酒精或刺激性成分的护肤品。
