去颊脂垫后一般需要1-3个月恢复自然状态，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
去颊脂垫是通过手术去除面颊部脂肪垫的医美操作，术后恢复过程分为不同阶段。术后1-2周肿胀和淤青较为明显，此时面部轮廓可能显得不自然。2-4周后肿胀逐渐消退，但局部组织仍处于修复期，可能出现轻微僵硬感。4-8周面部软组织进一步适应新的形态，触感和外观趋于稳定。多数人在8-12周后可达到最终自然效果，但部分体质敏感或代谢较慢者可能需要更长时间。恢复期间需避免剧烈运动、高温环境及面部按摩，防止出血或延迟愈合。饮食上应减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素C和蛋白质有助于组织修复。
术后需严格遵循医嘱使用抗生素预防感染，定期复诊观察恢复情况。若出现持续红肿、异常疼痛或不对称等问题，应及时联系主诊医生评估处理。恢复期内避免过度关注短期形态变化，保持耐心等待软组织自然重塑。
