打下巴一般需要3-7天恢复自然，具体恢复时间与个人体质、护理方式等因素有关。
打下巴后1-3天局部可能出现轻微肿胀或淤青，属于正常现象。此时需避免触碰或按压下巴区域，减少面部大幅度动作。保持伤口清洁干燥，避免沾水或使用刺激性护肤品。饮食上选择温凉软烂的食物，避免过硬、过热或辛辣食物刺激。3-5天肿胀逐渐消退，淤青可能转为淡黄色。可适当进行冷敷缓解肿胀，但每次冷敷时间不超过15分钟。5-7天基本恢复自然状态，表皮微小伤口愈合，但深层组织可能仍在修复中。恢复期间避免剧烈运动或高温环境，防止加重肿胀。若出现持续疼痛、异常红肿或发热，需及时就医排查感染可能。
恢复期间建议保持充足睡眠，避免熬夜影响组织修复。可适量补充维生素C和优质蛋白促进伤口愈合。避免吸烟饮酒，减少对血液循环的不良影响。日常清洁时使用温和的洁面产品，轻柔清洗面部。外出时注意防晒，防止色素沉着。恢复后短期内避免再次接受下巴区域的美容操作，给组织充分修复时间。若对恢复过程有疑虑，建议咨询专业医师评估。
