戴牙套的最佳年龄一般在12-16岁，此时恒牙基本替换完成且颌骨发育可塑性较强。牙齿矫正的时机主要取决于牙列发育阶段、错颌畸形类型以及个体骨骼生长潜力等因素。
12-16岁是青少年恒牙列早期，此时乳牙已完全脱落，恒牙萌出基本稳定，牙槽骨改建能力活跃，对矫治力反应敏感。此阶段进行正畸治疗可有效利用颌骨生长潜力，通过功能性矫治器引导颌骨发育，改善骨性错颌问题。常见适应症包括牙列拥挤、深覆合、反颌等，治疗周期通常为1-3年。对于单纯牙性错颌，此阶段矫正效率较高，复发概率较低。需注意保持口腔卫生，定期复诊调整矫治器，避免托槽脱落影响疗效。
部分特殊情况需提前干预，如乳牙期反颌可在4-5岁进行活动矫治器治疗，防止颌骨发育异常。成年人虽已错过最佳矫正时机，但通过现代正畸技术仍可实现牙齿排列改善，只是治疗周期可能延长至2-4年，且对骨性畸形改善有限。存在严重牙周疾病或颞下颌关节病变者需先控制基础疾病。隐形矫治技术扩大了成人矫正适应范围，但需严格配合每日佩戴时长。
建议在7岁左右进行首次正畸检查，通过全景片评估牙胚发育情况。矫正期间应避免啃咬硬物，使用正畸专用牙刷清洁托槽周围，每餐后使用冲牙器清除食物残渣。定期进行专业洁牙可预防牙龈增生，矫治结束后需按医嘱佩戴保持器防止复发。均衡摄入钙磷等矿物质有助于牙槽骨改建，减少碳酸饮料摄入可降低脱矿风险。
