点雀斑一般建议在秋冬季进行。秋冬季紫外线较弱，皮肤修复环境更有利，可降低色素沉着风险。雀斑是表皮基底层黑色素细胞活跃导致的褐色点状色素沉着，与遗传和日晒密切相关。
秋冬季气温较低，阳光中的紫外线强度显著减弱，此时进行激光或冷冻等祛斑治疗，能减少术后紫外线刺激引发的反黑现象。皮肤在低温环境下新陈代谢相对缓慢，治疗后炎症反应较轻，痂皮脱落周期更稳定。治疗后需严格防晒1-3个月，秋冬季更易执行物理防晒措施，如戴宽檐帽、使用防晒口罩等。室内外温差较小，皮肤屏障修复期间不易因环境温度剧烈变化出现敏感反应。治疗间隔建议控制在28-40天，秋冬季能更好配合治疗周期。
夏季紫外线强烈，治疗后新生皮肤对光敏感，易出现色素沉着或色斑复发。春季花粉、尘螨等过敏原较多，可能影响创面愈合。术后护理需避免出汗刺激，秋冬季出汗量少能降低感染风险。部分光敏性药物在强光照环境下可能引发光毒性反应，秋冬季用药安全性更高。干性皮肤患者在寒冷季节需加强保湿，但整体护理难度仍低于高温高湿季节。
治疗后应使用医用修复敷料3-5天，避免摩擦和化妆。选择正规医疗机构进行调Q激光、皮秒激光或液氮冷冻治疗，根据雀斑深浅调整能量参数。术后3天内避免沾水，结痂期不可强行撕脱。日常需持续使用含氨甲环酸、维生素C衍生物的护肤品抑制黑色素。合并黄褐斑者需先稳定病情再处理雀斑，妊娠期、光敏性疾病患者应暂缓治疗。
