掉头发擦生姜可能有一定效果，但效果因人而异。生姜中的活性成分可能刺激头皮血液循环，有助于改善脱发问题。脱发可能与遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力等因素有关，建议及时就医明确病因。
生姜中的姜辣素具有局部刺激作用，可能促进头皮毛细血管扩张，增加毛囊营养供应。对于部分因血液循环不良导致的脱发，长期坚持使用新鲜生姜汁涂抹头皮可能观察到头发再生。这种方法对产后脱发、季节性脱发等暂时性脱发问题效果相对明显。使用时可将生姜切片直接擦拭脱发区域，每天1-2次，注意力度适中避免过度摩擦。
生姜治疗对雄激素性脱发等病理性脱发效果有限。这类脱发通常与遗传因素和双氢睾酮水平升高有关，单纯外用生姜难以阻断毛囊萎缩进程。过度使用生姜可能引起头皮灼热、红肿等刺激反应，特别是头皮敏感者可能出现接触性皮炎。若使用后出现明显不适或持续脱发加重，应立即停用并就医。
脱发患者平时应注意保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。饮食中可适当增加富含优质蛋白、维生素B族和锌元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、坚果等。洗头时水温不宜过高，减少染烫等化学损伤。若脱发量每日超过100根或持续超过3个月，建议到皮肤科进行专业检查，必要时配合药物治疗或激光疗法。
