额头毛孔粗大还长毛可通过日常清洁、药物治疗、激光脱毛等方式改善，可能与遗传、激素水平异常、毛囊角化异常等因素有关。
1、日常清洁
每日使用温和的氨基酸洁面乳清洁额头，避免油脂堆积堵塞毛孔。清洁后使用含神经酰胺的保湿乳液维持皮肤屏障功能，减少外界刺激导致的毛孔扩张。每周1-2次使用水杨酸棉片轻柔擦拭，帮助溶解角质栓，但皮肤敏感者需缩短使用时间。
2、药物治疗
若伴随痤疮或毛囊炎，可遵医嘱外用夫西地酸乳膏抑制细菌繁殖，或使用阿达帕林凝胶调节毛囊角化。多毛症状明显者需检测激素水平，确诊雄激素过高时可短期使用螺内酯片，但需严格遵循医嘱监测电解质变化。
3、激光脱毛
半导体激光能选择性破坏毛囊黑色素，对粗硬毛发效果显著。需间隔4-6周治疗3-5次，术后可能出现暂时性红斑，需加强防晒避免色素沉着。注意激光仅能改善多毛外观，无法根治毛孔粗大问题。
4、化学换肤
果酸换肤可促进角质代谢，20%-35%浓度对毛孔粗大效果较好，治疗间隔2-4周。术后需连续使用医用修复敷料3天，严格避免日晒。妊娠期、面部疱疹活动期禁用。
5、射频微针
黄金微针通过射频能量刺激胶原重塑，能改善毛孔结构并抑制毛发生长。术后会有轻微结痂，5-7天脱落期间不可搔抓。治疗前后1个月需停用维A酸类产品。
改善期间需避免用手挤压毛孔，外出时配合物理防晒霜防止光老化加重毛孔问题。饮食上减少高糖高脂摄入，适当补充维生素A和锌元素。若多毛症状进展迅速或伴随月经紊乱，建议内分泌科就诊排除多囊卵巢综合征等疾病。
