额头上长黑头可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、化妆品使用不当、遗传因素等原因有关。黑头是开放性粉刺的表现，通常由毛囊皮脂腺导管堵塞导致。
1、皮脂分泌过多
青春期或内分泌失调时，皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂与角质混合易堵塞毛孔。建议使用温和洁面产品清洁，避免过度去油刺激皮肤。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物调节油脂分泌。
2、毛囊角化异常
毛囊口角质细胞代谢紊乱会导致导管狭窄，皮脂无法正常排出。表现为皮肤粗糙伴黑头。可尝试含果酸或水杨酸的护肤品改善角质代谢，严重时需医生开具维A酸类药物如异维A酸软胶囊。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应并加重黑头。伴随红肿时可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗菌药物，但需避免自行挤压。
4、化妆品使用不当
含矿物油或致痘成分的护肤品可能堵塞毛孔。卸妆不彻底会使残留物堆积在毛囊口。建议选择标有"非致痘性"的化妆品，并坚持双重清洁，必要时使用霍霍巴油辅助溶解黑头。
5、遗传因素
家族中若有重度痤疮病史，子女出现黑头的概率较高。这类人群需更注重日常护理，避免高糖高脂饮食，规律作息减少激素波动对皮脂腺的影响。
日常应保持额头清洁但避免过度清洁，每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂。饮食上减少乳制品和高升糖指数食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。若黑头反复发作或伴随炎性丘疹，建议到皮肤科进行专业治疗，避免自行使用撕拉式去黑头产品造成皮肤屏障损伤。
