法令纹和苹果肌下垂可通过注射填充、线雕提升、射频紧肤、日常护理、手术治疗等方式改善。法令纹和苹果肌下垂通常由皮肤老化、胶原蛋白流失、重力作用、表情习惯、遗传等因素引起。
1、注射填充
玻尿酸或胶原蛋白注射能直接填充法令纹凹陷部位，支撑苹果肌下垂区域。玻尿酸注射后可能出现短暂红肿，需避免局部按摩。胶原蛋白注射适合皮肤弹性较差者，但维持时间较短。注射后需注意防晒，避免高温环境。
2、线雕提升
可吸收蛋白线植入真皮层能提拉松弛组织，刺激胶原再生。线雕术后可能出现轻微淤青，需保持伤口清洁。锯齿线效果维持较久，平滑线适合轻度松弛。术后应避免夸张表情，防止线材移位。
3、射频紧肤
热玛吉等射频设备通过加热真皮层促进胶原收缩再生。治疗时会有温热感，需配合冷却系统保护表皮。单次效果较注射填充弱，但累积治疗能改善皮肤质地。术后需加强保湿修复。
4、日常护理
使用含视黄醇、胜肽的护肤品可延缓衰老。防晒能减少光老化导致的皮肤松弛。面部按摩配合精油可促进血液循环。睡眠时仰卧减少面部压迫，避免侧睡加重法令纹。
5、手术治疗
面部提升术适合严重下垂者，通过剥离提升SMAS筋膜层实现年轻化。术后需佩戴头套固定，恢复期较长。内窥镜辅助手术创伤较小，传统手术效果更持久。术前需评估皮肤松弛程度。
改善法令纹和苹果肌下垂需根据年龄和皮肤状态选择合适方式。日常应避免过度减肥导致面部脂肪流失，戒烟防止胶原降解。饮食多补充维生素C和优质蛋白，适度锻炼面部肌肉。出现持续加重的面部松弛建议及时就诊整形外科，由专业医生制定个性化方案。治疗期间避免使用刺激性化妆品，严格遵循术后护理要求。
