胳膊上褐斑可通过激光治疗、药物涂抹、化学剥脱、微针治疗、日常护理等方式改善。褐斑可能与紫外线照射、内分泌失调、皮肤老化、炎症后色素沉着、遗传等因素有关。
1、激光治疗
调Q激光或皮秒激光能选择性破坏黑色素颗粒，适用于顽固性褐斑。治疗时可能出现短暂红肿，需配合医用冷敷贴修复。术后需严格防晒3-6个月，避免使用刺激性护肤品。每月治疗1次，连续3-5次可见明显改善。
2、药物涂抹
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，适用于表皮型褐斑。复方熊果苷乳膏含熊果苷和维生素E，可淡化色斑并抗氧化。氨甲环酸精华能阻断黑色素传导路径，建议夜间使用。药物需连续使用8-12周，使用期间避免日晒。
3、化学剥脱
果酸换肤采用20%-35%浓度甘醇酸，能加速角质代谢带走色素。水杨酸换肤适合伴有毛孔粗大的褐斑，具有抗炎作用。治疗后可能出现轻微脱屑，需配合修复霜使用。每次间隔2-4周，4-6次为完整疗程。
4、微针治疗
滚针刺激可促进胶原再生，配合传明酸或维生素C导入能增强淡斑效果。纳米微针能直接输送美白成分至真皮层。治疗后24小时内避免沾水，3天后可使用防晒产品。每月1次，3次后褐斑可减淡40%-60%。
5、日常护理
每日使用SPF30以上防晒霜，每2小时补涂一次。含烟酰胺的护肤品能阻断黑色素转移，维生素C衍生物可还原已形成色素。避免熬夜和压力过大，适量补充维生素E和谷胱甘肽。衣物遮盖部位褐斑建议选择物理防晒方式。
褐斑治疗期间需建立完整的防晒体系，优先选择广谱防晒产品。避免使用含汞等重金属的祛斑产品，治疗2个月后应复查调整方案。伴有黄褐斑者需联合口服妥塞敏，妊娠期女性暂缓医美治疗。日常可多食用富含维生素C的猕猴桃、番茄等食物，有助于抑制黑色素合成。
