胳膊上长痘痘可能与毛囊炎、湿疹、过敏反应、痤疮或接触性皮炎等原因有关，可通过局部清洁、外用药物、抗过敏治疗等方式缓解。
1、毛囊炎
毛囊炎通常由细菌感染引起，表现为红色丘疹伴脓头。发病可能与出汗过多、衣物摩擦或清洁不足有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类外用药，避免抓挠防止感染扩散。日常需保持皮肤干燥，选择透气衣物。
2、湿疹
湿疹多与过敏或皮肤屏障受损相关，常见红斑、丘疹伴瘙痒。发病可能与接触洗涤剂、气候干燥等因素有关。建议使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，配合尿素维E乳膏保湿。避免热水烫洗，减少化学物品接触。
3、过敏反应
蚊虫叮咬或接触花粉等过敏原可能导致过敏性皮疹，表现为突发性红色丘疹。可口服氯雷他定片缓解瘙痒，局部涂抹炉甘石洗剂。明确过敏原后需避免再次接触，外出时可穿长袖防护。
4、痤疮
痤疮多见于油脂分泌旺盛区域，但胳膊部位也可能发生。与毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染有关。可外用阿达帕林凝胶调节角质，配合过氧苯甲酰凝胶抗菌。注意避免高糖高脂饮食，保持规律作息。
5、接触性皮炎
接触金属饰品或刺激性物质可能引发局部炎症反应，出现边界清晰的红色丘疹。需立即脱离致敏物，使用糠酸莫米松乳膏抗炎。反复发作者建议进行斑贴试验明确过敏原。
日常应注意避免过度清洁损伤皮肤屏障，沐浴后及时涂抹保湿霜。选择宽松棉质衣物减少摩擦，出汗后及时擦干。若皮疹持续加重、出现渗液或发热等全身症状，应及时到皮肤科就诊。避免自行挤压痘痘，防止遗留色素沉着或瘢痕。
