后背起痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。后背起痘痘可能与毛囊炎、痤疮、真菌感染等因素有关，通常表现为红色丘疹、脓疱、瘙痒等症状。
1、保持皮肤清洁
每日用温水及温和清洁产品清洗后背，避免使用刺激性肥皂或过度搓洗。出汗后及时淋浴，减少汗液和油脂堆积。选择透气性好的棉质衣物，定期更换床单被套。避免用手抓挠患处，防止细菌感染加重症状。
2、调整饮食
减少高糖、高脂及乳制品摄入，这些食物可能刺激皮脂腺分泌。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，富含锌的牡蛎、坚果等食物。每日饮水不少于1500毫升，帮助代谢废物排出。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。
3、外用药物
细菌性毛囊炎可外用夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏。痤疮可选用阿达帕林凝胶调节角质代谢，配合过氧苯甲酰凝胶杀菌。真菌感染需使用酮康唑乳膏或联苯苄唑乳膏。用药前需清洁患处，薄涂后轻轻按摩至吸收。
4、口服药物
严重细菌感染可口服头孢呋辛酯片或阿奇霉素分散片。顽固性痤疮可能需要多西环素胶囊或异维A酸软胶囊调节皮脂分泌。真菌性毛囊炎需口服伊曲康唑胶囊。所有口服药物均需医生评估后使用，不可自行服用。
5、光疗
红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。光动力疗法能抑制皮脂腺过度分泌，改善反复发作的痘痘。需在专业机构进行8-12次治疗，期间避免日晒。光疗后需加强保湿修复，使用医用修复敷料护理皮肤屏障。
治疗期间避免熬夜和压力过大，保证充足睡眠有助于皮肤修复。运动时选择速干面料衣物，运动后及时清洁。若痘痘持续不消退、伴随发热或大面积化脓，须及时就诊皮肤科。不要自行挤压痘痘，防止留下色素沉着或瘢痕。日常可选用含水杨酸或果酸的沐浴露帮助角质代谢，但敏感肌需谨慎使用。
