狐臭可通过保持清洁、使用止汗剂、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。狐臭通常由遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等原因引起。
1、保持清洁
每日用温水及中性肥皂清洗腋下，减少汗液和细菌残留。清洗后彻底擦干，避免潮湿环境滋生细菌。选择透气性好的棉质衣物，及时更换被汗水浸湿的衣物。避免使用刺激性强的沐浴产品，以免破坏皮肤屏障。
2、使用止汗剂
含氯化铝的止汗剂可暂时阻塞汗腺开口，减少汗液分泌。建议睡前涂抹于干燥皮肤，次日清晨清洗。使用初期可能出现轻微刺痛感，通常可自行缓解。避免在剃毛后或皮肤破损时使用，防止刺激加重。
3、药物治疗
乌洛托品溶液可抑制细菌分解汗液产生的异味，适用于轻度狐臭。甲醛溶液具有杀菌收敛作用，但可能引起皮肤过敏。红霉素软膏可针对合并细菌感染的情况，需在医生指导下使用。药物使用期间需观察皮肤反应，出现红肿瘙痒应停用。
4、激光治疗
激光通过破坏大汗腺组织减少汗液分泌，需多次治疗才能见效。治疗后可能出现暂时性红肿，需保持治疗部位干燥清洁。该方法对中度狐臭效果较好，但存在复发可能。治疗前后需避免暴晒，防止色素沉着。
5、手术治疗
大汗腺切除术适用于顽固性狐臭，通过微小切口彻底清除腺体组织。术后需加压包扎防止血肿，恢复期约2周。小切口修剪术创伤较小，但可能存在清除不彻底的情况。手术治疗后需定期复查，观察伤口愈合情况。
狐臭患者应避免摄入辛辣刺激性食物，如洋葱、大蒜等可能加重体味的食物。适量补充维生素B族和锌元素有助于调节汗腺功能。选择宽松透气的衣物，避免剧烈运动后不及时清洁。若异味持续加重或伴随红肿疼痛，应及时就医排查其他皮肤疾病。保持规律作息和良好心态，有助于改善内分泌紊乱导致的汗腺过度活跃。
