环吸抽脂的恢复期一般为1-3个月，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
环吸抽脂术后1-2周内肿胀和淤青较为明显，此时需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或长时间站立。术后2-4周肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动，但仍有局部麻木感。术后1-3个月基本恢复自然状态，皮肤紧致度趋于稳定，但深层组织完全愈合可能需要更长时间。恢复期间需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，避免高温环境如桑拿或暴晒。饮食上需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，限制高盐高糖食物以减少水肿。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液，应及时联系医生处理。
术后3个月内需定期复查，根据医生建议调整塑身衣穿戴时长。恢复后期可结合低频超声波或淋巴引流按摩促进局部循环，但需避免对手术区域过度按压。长期保持均衡饮食和规律运动有助于维持手术效果，防止脂肪再堆积。
