换牙期间应注意保持口腔卫生、避免不良习惯、调整饮食结构、观察牙齿生长情况以及定期口腔检查。儿童乳牙脱落和恒牙萌出过程中可能出现牙龈肿胀、出血或牙齿排列异常，需家长加强护理。
1、口腔卫生
每日早晚使用儿童软毛牙刷刷牙，饭后用温水漱口。乳牙松动时避免用力舔舐，防止牙龈感染。可选用含氟儿童牙膏预防龋齿，但需控制豌豆大小的用量。若恒牙萌出位置出现食物嵌塞，需使用牙线辅助清洁。
2、纠正习惯
戒除咬笔头、吮手指等行为，防止牙齿错位。夜间磨牙可咨询医生佩戴硅胶牙套。避免用舌头顶推松动乳牙，恒牙萌出阶段不要长期单侧咀嚼，否则可能影响颌骨发育导致脸型不对称。
3、饮食调整
增加牛奶、奶酪等富含钙质食物，适量补充维生素D促进钙吸收。避免过硬糖果或黏性食物导致乳牙提前脱落。苹果、胡萝卜等需切块食用，坚果类建议磨碎后食用。冷饮可能加重换牙期敏感，需适度控制。
4、生长监测
记录乳牙脱落和恒牙萌出时间，若乳牙滞留超过3个月或恒牙半年未萌出需就医。观察新牙是否排列整齐，出现双层牙、扭转牙等情况应及时正畸干预。恒牙釉质发育不全可能表现为白垩色斑块，需专业评估。
5、定期检查
每3-6个月进行口腔检查，早期发现龋齿可进行窝沟封闭。拍摄全景X光片能评估未萌出恒牙的位置。若乳牙早失需佩戴间隙保持器，防止邻牙倾斜占据恒牙空间。出现牙龈脓肿、持续疼痛等感染症状须立即处理。
换牙期建议家长每日检查儿童口腔状态，准备独立餐具避免交叉感染。增加跳跃、跳绳等纵向运动促进颌骨发育，但需防止面部撞击伤。建立牙齿生长档案，记录每次换牙时间及异常情况。夜间睡眠保证7-9小时，生长激素分泌高峰有助于牙齿发育。若恒牙萌出后颜色异常或形态畸形，可能需进行牙体修复或正畸治疗。
