激光祛斑和溶斑的效果需根据色斑类型、皮肤状态及个人需求决定。激光祛斑适用于表皮层色素沉积，溶斑更适合深层色斑或黄褐斑等复杂情况。
激光祛斑利用特定波长光束精准分解黑色素，对雀斑、晒斑等表皮斑效果显著，单次治疗即可见明显改善，恢复期短但可能伴随暂时性红肿。溶斑通过注射或外用药剂溶解色素，对真皮层色斑如黄褐斑更温和，需多次治疗但疼痛感较低，适合敏感肌。激光可能因能量控制不当导致反黑，溶斑药物存在过敏风险且代谢周期较长。
选择时需考虑色斑深度与皮肤耐受性。浅层色斑优先激光治疗，深层混合斑可联合溶斑。术后均需严格防晒，避免使用刺激性护肤品，多摄入维生素C食物如柑橘、西蓝花促进修复，治疗间隔期间可配合医用修复面膜舒缓肌肤。
