上班族该如何预防干眼症 常做眼保健操有好处

很多上班族都会受到干眼症的困扰，这是因为他们长时间对着电脑，眼睛比较疲劳，时间长了眼睛干涩，就自然引发了干眼症。专家指出，针对于干眼症，有些小偏方是可供大家参考的，比如，你可以经常做些眼保健操，抹些眼霜，护理好自己的眼睛。

抹护眼霜：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。怎样做能够预防干眼症？建议大家注意护眼霜的成分，不可乱用。

温水冲洗眼睛：怎样做能够预防干眼症？注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素Ａ，维生素Ａ对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

打呵欠、含酸梅：怎样做能够预防干眼症？利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

眼保健操：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

如果你长时间的患有干眼症，对眼睛视力等方面都会有不良的影响，所以专家建议患有干眼症的朋友，一定要及时的治疗，在治疗的同时要学会掌握住相关的护理方法，运用这些护理方法有效护眼，可以轻松助你预防干眼症！