激光祛斑后一般无须刻意避免吃酱油，但术后1-3天内建议减少深色调味品摄入。激光祛斑后饮食需避免辛辣刺激、光敏性食物，酱油本身不会直接影响祛斑效果，但可能因个体差异导致色素沉着风险轻微增加。
激光祛斑后皮肤处于敏感期，酱油等深色食物含酪氨酸成分，理论上可能参与黑色素合成，但实际影响较小。临床观察显示，正常饮食量的酱油摄入通常不会导致色斑复发或加重，术后短期减少摄入主要出于预防性考虑。术后1-3天是皮肤修复关键期，此时新生表皮屏障功能较弱，建议选择清淡饮食更有利于恢复。若皮肤出现红肿、渗液等特殊情况，则需延长饮食控制时间至结痂脱落。
酱油导致色沉的情况较为罕见，多与术后护理不当、紫外线暴露等叠加因素相关。对于瘢痕体质或既往有色沉史者，可适当延长控制深色食物时间至7天。术后色斑复发主要与防晒不足、激光参数设置不当、皮肤炎症反应等因素有关，饮食因素占比不足百分之五。酱油中的焦糖色素为水溶性成分，不会直接沉积于皮肤，正常代谢后即可排出体外。
激光祛斑后应重点做好防晒，使用SPF30以上防晒霜，避免日晒高峰期外出。术后3天内避免蒸桑拿、剧烈运动等可能引起皮肤充血的行为。保持治疗部位清洁干燥，结痂期避免抓挠。如出现异常色素沉着或感染迹象，应及时复诊处理。日常可多摄入维生素C丰富的水果蔬菜，有助于抑制黑色素生成。
