激光去狐臭一般需要7-30天恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
激光去狐臭后1-7天内可能出现轻微红肿、灼热感，属于正常反应，需保持治疗部位清洁干燥，避免剧烈运动或出汗。术后7-14天结痂逐渐脱落，皮肤进入修复期，此时应避免抓挠或使用刺激性护肤品。14-30天后皮肤基本恢复，但部分人群可能因代谢较慢或护理不当延长恢复周期。恢复期间需穿着宽松衣物，饮食清淡，避免辛辣刺激食物，防止局部感染。若出现持续疼痛、渗液或异常肿胀，应及时就医处理。
术后恢复期间应严格防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。建议选择温和的清洁产品，避免使用含酒精或香精的护肤品。规律作息有助于促进新陈代谢，加速恢复。术后1个月内避免游泳、桑拿等可能引发感染的活动，定期复诊评估恢复情况。
