激光去太田痣的恢复时间一般为7-30天，具体恢复时间与个人体质、色素沉着程度、术后护理等因素有关。
激光去太田痣后，皮肤会经历红肿、结痂、脱痂的过程。术后1-3天可能出现轻微红肿，属于正常反应。3-7天创面逐渐结痂，此时需保持局部干燥清洁，避免沾水。7-14天痂皮自然脱落，新生皮肤呈现淡粉色。14-30天皮肤颜色逐渐恢复均匀，少数人可能出现暂时性色素沉着，通常3-6个月可自行消退。恢复期间应严格防晒，避免紫外线照射导致色素沉着加重。饮食上避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于皮肤修复。术后按医嘱使用医用修复敷料，不可自行撕扯痂皮或使用化妆品刺激皮肤。若出现异常红肿、渗液或感染迹象，应及时复诊。
激光去太田痣后需注意防晒，外出时使用物理防晒措施如遮阳帽、口罩等，术后3个月内避免长时间阳光直射。恢复期避免剧烈运动导致出汗刺激创面，保持规律作息有助于皮肤代谢修复。治疗后1个月、3个月建议定期复诊评估恢复效果，必要时可进行补充治疗。
