激素脸脱皮一般需要1-3个月恢复，具体时间与皮肤损伤程度、护理措施等因素有关。
激素脸脱皮是长期使用含糖皮质激素产品导致的皮肤屏障受损表现。轻度脱皮伴随轻微红斑时，若及时停用激素产品并加强保湿修复，皮肤可在1个月内逐渐恢复。中度脱皮合并明显干燥紧绷感，需配合医用敷料和抗炎治疗，恢复周期可能延长至2个月。重度脱皮伴随丘疹或毛细血管扩张，需在医生指导下使用他克莫司软膏等免疫调节剂，完全修复常需3个月或更久。恢复期间需避免日晒、过度清洁等刺激，选择含神经酰胺的护肤品有助于加速屏障重建。
建议选择无香料无酒精的温和洁面产品，每日清洁不超过2次。外出时需使用物理防晒霜，避免紫外线加重炎症。饮食上增加富含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深海鱼等，有助于皮肤修复。若脱皮持续加重或出现渗出液，应及时到皮肤科就诊。
