减肥瘦身霜可能存在副作用，具体表现因人而异。减肥瘦身霜通常含有咖啡因、辣椒素等成分，主要通过促进局部血液循环或加速水分排出达到暂时性紧致效果，但无法真正减少脂肪。
部分使用者可能出现皮肤发红、灼热感或轻微刺痛，这属于成分对皮肤的刺激性反应，通常停用后可自行缓解。若皮肤屏障功能较弱或对某些成分过敏，可能引发接触性皮炎，表现为瘙痒、皮疹甚至水肿。长期大面积使用含咖啡因的产品可能干扰正常代谢，少数人可能出现心悸或睡眠障碍。含辣椒素的产品若接触黏膜或破损皮肤可能引发强烈不适感。
极少数情况下，使用者可能出现全身性反应如头晕、恶心，这与产品成分经皮吸收或个体敏感性有关。部分三无产品可能违规添加利尿剂或激素，导致电解质紊乱或内分泌失调。孕妇、哺乳期女性及皮肤病患者使用后风险相对更高。
建议选择正规渠道购买有备案的产品，使用前在耳后或手腕进行小范围测试。皮肤敏感者应避免与其他刺激性护肤品叠加使用，出现持续不适需立即停用并就医。减肥应通过科学饮食与运动实现，外用产品仅能作为辅助手段。
