经常牙痛可选用含氟化钠、硝酸钾或氯化锶等成分的牙膏辅助缓解，但需结合具体病因治疗。牙痛可能与龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙齿敏感或智齿冠周炎等有关，建议就医明确诊断后针对性处理。
1、含氟化钠牙膏
氟化钠牙膏有助于增强牙釉质抗酸能力，对早期龋齿引起的酸痛有一定缓解作用。氟离子能与羟基磷灰石结合形成更稳定的氟磷灰石，降低牙齿脱矿概率。但已形成龋洞或牙髓感染时需配合充填治疗，不可仅依赖牙膏。
2、含硝酸钾牙膏
硝酸钾通过阻断牙本质小管神经传导减轻敏感痛，适用于牙本质暴露导致的冷热刺激痛。常见于牙龈萎缩、楔状缺损等情况。需配合巴氏刷牙法避免横向用力，长期使用可能需更换其他功效牙膏防止耐受性。
3、含氯化锶牙膏
氯化锶可封闭暴露的牙本质小管，缓解牙齿敏感症状。对牙颈部磨损或牙龈退缩导致的短暂锐痛效果较好。使用时建议轻柔打圈按摩患处1-2分钟，避免即刻漱口以延长成分作用时间。
4、草本消炎牙膏
含厚朴酚、丹皮酚等成分的牙膏对轻度牙龈炎引发的肿痛有辅助消炎作用。但牙周炎患者需配合龈下刮治等专业治疗，牙膏无法清除牙结石。使用期间出现黏膜刺激感应立即停用。
5、修复型牙膏
含生物活性玻璃或纳米羟基磷灰石的牙膏能微修复牙釉质划痕，减少外界刺激引发的疼痛。适用于釉质发育不全或酸性饮食导致的牙齿脆弱，但严重缺损仍需树脂修复或嵌体治疗。
日常应选用软毛牙刷避免磨损牙龈，刷牙水温保持37℃左右以减少刺激。限制碳酸饮料和过冷过热食物摄入，餐后使用牙线清理邻面菌斑。牙痛持续超过3天或伴随牙龈化脓、面部肿胀时，需及时进行口腔检查，必要时拍摄牙片明确病因。孕妇及12岁以下儿童选择牙膏前应咨询牙医，避免不当成分影响健康。
