橘子叶柠檬水长期饮用对祛斑的效果缺乏科学依据，不建议依赖此类方法改善色斑。色斑的形成与紫外线照射、内分泌失调、皮肤老化等因素相关，单纯依靠饮品难以达到理想效果。
橘子叶和柠檬均含有维生素C等成分，理论上可能对抑制黑色素生成有一定辅助作用，但通过消化道吸收后能作用于皮肤的有效成分浓度极低。半年持续饮用可能因柠檬酸性刺激胃肠黏膜，导致反酸、胃痛等不适。部分人群饮用后若未做好防晒，反而可能加重紫外线对皮肤的损伤。
色斑治疗需根据类型选择方案。黄褐斑需配合防晒和氨甲环酸片等药物，老年斑可采用液氮冷冻或调Q激光，炎症后色素沉着可外用氢醌乳膏。涉及内分泌疾病者需先治疗原发病。自行长期饮用偏方可能延误规范治疗时机，尤其妊娠期女性错误补充维生素C可能影响胎儿发育。
建议色斑患者做好每日防晒，使用含烟酰胺的护肤品，规律作息调节内分泌。顽固性色斑应就诊皮肤科，通过皮肤镜明确类型后选择光子嫩肤或化学剥脱等医学手段。日常可适量食用猕猴桃、番茄等富含抗氧化物质的食物，但需避免用酸性液体替代正常饮水。
