脸部不对称可通过调整生活习惯、物理治疗、注射填充、正颌手术、牙齿矫正等方式改善。脸部不对称可能与先天性发育、不良姿势、外伤、颞下颌关节紊乱、偏侧咀嚼等因素有关。
1、调整生活习惯
长期单侧睡觉或托腮可能加重面部肌肉不平衡。建议保持仰卧睡姿，避免单侧咀嚼食物，均衡使用双侧牙齿。日常可对较小侧面部进行轻柔按摩，促进局部血液循环。咀嚼口香糖时应有意识使用较小侧，帮助肌肉对称发育。
2、物理治疗
针对肌肉型不对称可采用射频紧致、超声刀等物理疗法。颞下颌关节紊乱引起的可尝试热敷配合张口训练，每日3组，每组10次缓慢开合动作。严重咬合异常者需佩戴颌垫矫正，疗程通常需要3-6个月。
3、注射填充
软组织量不足导致的凹陷可选择透明质酸填充，效果维持6-12个月。肉毒素注射适用于咬肌肥大造成的下颌不对称，每侧剂量需精确计算。注射后可能出现暂时性肿胀，2周内避免揉搓治疗区域。
4、正颌手术
骨性结构异常需进行颌骨截骨术，术前需拍摄三维CT评估骨骼差异。手术通过移动上下颌骨位置改善咬合关系，恢复期需佩戴颌间牵引装置4-8周。术后可能出现暂时性感觉异常，多数在3个月内恢复。
5、牙齿矫正
牙列不齐引发的面部不对称可采用固定矫治器，通过调整牙齿轴向改善颌面协调性。严重反颌需配合颌间牵引橡皮筋，矫正周期通常为18-24个月。矫正期间需加强口腔清洁，每6周复查调整矫治力度。
轻度不对称可通过改变睡姿、均衡咀嚼等习惯调整，明显不对称建议尽早就诊口腔颌面外科或整形外科。日常避免长期单侧受压，保持正确坐姿，进行面部对称性表情训练。定期口腔检查可早期发现咬合问题，18岁前骨骼未完全定型时干预效果更佳。若伴随关节弹响或疼痛症状，需优先治疗颞下颌关节疾病。
