脸干燥起皮可通过加强保湿、调整清洁方式、使用修复产品、改善环境湿度、就医治疗等方式缓解。脸干燥起皮通常由气候干燥、皮肤屏障受损、过度清洁、缺乏维生素、皮肤病等原因引起。
1、加强保湿
选择含透明质酸、神经酰胺、甘油等成分的保湿霜或乳液，每日洁面后及时涂抹。干性皮肤可选用油脂含量较高的霜状产品，混合性皮肤建议分区护理。夜间可厚敷保湿面膜或使用睡眠面膜增强锁水效果。
2、调整清洁方式
避免使用皂基类洁面产品，改用氨基酸类温和洗面奶，水温控制在30-35℃。减少洁面次数至每日1-2次，卸妆时选择乳液型卸妆产品。去角质频率控制在每周不超过1次，敏感肌应避免物理摩擦类去角质产品。
3、使用修复产品
针对屏障受损可选用含角鲨烷、泛醇、积雪草提取物的修复霜。急性脱皮期可使用医用敷料如胶原蛋白敷贴，合并瘙痒时可短期使用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等非激素类外用药。
4、改善环境湿度
室内湿度建议维持在50-60%，可使用加湿器或在暖气片放置水盆。避免长时间处于空调房，外出时佩戴口罩减少寒风刺激。睡眠时避免电热毯高温模式，选择纯棉材质寝具减少静电产生。
5、就医治疗
持续两周以上未见改善或伴随红斑、渗液时，需排查特应性皮炎、银屑病等皮肤病。真菌感染引起的脱皮需使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，维生素缺乏需口服复合维生素B片或维生素E软胶囊。
日常应每日饮用1500-2000毫升水，增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。避免频繁用手撕扯皮屑，外出时做好物理防晒。选择无香精、无酒精的护肤品，更换护肤品前需在耳后测试。冬季减少热水浴时间，沐浴后3分钟内涂抹身体乳。若伴随其他全身症状如体重下降、乏力等，需及时进行内分泌系统检查。
