脸上痘痘痘印较多时，可通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素引起，痘印多为炎症后色素沉着或瘢痕形成。
1、药物治疗
维A酸乳膏可调节毛囊角化，减轻粉刺和炎症性痘痘，适用于非孕期成人。过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌，缓解红肿痘痘，使用后可能出现皮肤干燥。夫西地酸乳膏针对细菌感染引起的脓疱型痘痘，需避免长期使用以防耐药性。氢醌乳膏用于淡化褐色痘印，需防晒以防反黑。复方肝素钠尿囊素凝胶可软化增生性瘢痕，改善凸起痘印。
2、物理治疗
红蓝光治疗通过特定波长光线抑制细菌繁殖并减轻炎症，适合中度炎症性痘痘。果酸焕肤可加速角质代谢，改善闭口粉刺和浅表痘印，治疗后需加强保湿。微针通过刺激胶原再生修复凹陷性痘坑，需由专业人员操作。光子嫩肤能选择性破坏黑色素，对红褐色痘印效果较好，需多次治疗。
3、日常护理
选用含氨基酸表活的温和洁面产品，每日清洁2次避免过度去脂。使用无油配方的保湿乳液维持皮肤屏障，防止外油内干。外出时涂抹SPF30以上的防晒霜，预防痘印加深。避免用手挤压痘痘，减少细菌传播和炎症加重。定期更换枕巾毛巾，减少细菌滋生机会。
4、饮食调整
减少高糖高脂饮食摄入，如奶茶蛋糕等可能刺激皮脂分泌。适当补充含锌食物如牡蛎南瓜子，有助于控制炎症。增加深色蔬菜水果摄入，其抗氧化成分可促进修复。每日饮水保持充足，帮助代谢废物排出。乳制品摄入需适量，部分人群可能诱发痤疮。
5、医美修复
点阵激光通过微束热刺激促进胶原重塑，适合较深痘坑。射频微针联合射频能量和机械刺激，改善凹凸不平的瘢痕。PRP自体血清富含生长因子，可加速组织修复。化学剥脱使用高浓度酸类焕肤，需严格术后护理。皮下分离术针对冰锥型痘坑，需专业医生评估操作。
改善痘痘痘印需综合干预并保持耐心。治疗期间避免使用刺激性化妆品，选择标注不致痘的产品。保证规律作息和适度运动，调节内分泌平衡。若痘痘反复发作或伴有疼痛结节，建议及时就诊皮肤科。痘印完全消退通常需要数月时间，坚持科学护理才能获得稳定效果。切勿自行挤痘或滥用偏方，可能造成感染或永久性瘢痕。
