脸上长火气痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、物理治疗等方式改善。火气痘通常与饮食辛辣、作息紊乱、皮脂分泌旺盛、细菌感染、内分泌失调等因素有关。
1、调整饮食
减少摄入辛辣刺激、油腻及高糖食物，如辣椒、炸鸡、蛋糕等。适量增加富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，有助于减轻炎症反应。每日饮水保持在1500-2000毫升，避免体内燥热积聚。
2、保持皮肤清洁
选用温和的氨基酸类洁面产品，每日清洁面部不超过两次。避免过度揉搓或使用磨砂膏，清洁后及时涂抹清爽型保湿乳液。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸成分的清洁面膜。
3、外用药物
红肿痘痘可局部点涂夫西地酸乳膏抑制细菌繁殖，或使用阿达帕林凝胶调节角质代谢。化脓性痘痘可薄涂莫匹罗星软膏抗感染。用药前需清洁患处，避免接触眼周黏膜。
4、口服药物
顽固性炎症痘痘可遵医嘱短期服用多西环素片抗炎，或丹参酮胶囊调节内分泌。女性伴随月经不调者可考虑短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片，需排除用药禁忌后使用。
5、物理治疗
顽固囊肿型痘痘可进行红蓝光照射杀菌消炎，或由专业医师操作果酸焕肤治疗。重度痤疮遗留痘印可选择点阵激光修复，治疗间隔需间隔4-6周以上。
日常需避免用手挤压痘痘，防止感染扩散形成痘坑。保证每日7-8小时睡眠，晚间11点前入睡有助于皮脂腺正常代谢。外出时做好物理防晒，紫外线会加重色素沉着。若痘痘反复发作或伴随发热症状，建议及时至皮肤科进行真菌镜检或激素水平检测。
