马齿苋煮水洗脸具有抗菌消炎、舒缓修复、控油祛痘、淡化色斑、保湿滋润等功效。马齿苋含有黄酮类、有机酸等活性成分，对多种皮肤问题有辅助改善作用。
1、抗菌消炎
马齿苋中的马齿苋多糖和生物碱能抑制金黄色葡萄球菌等致病菌生长，减轻皮肤红肿热痛。对于脂溢性皮炎或轻微痤疮引起的炎症，用马齿苋煮水湿敷可帮助缓解丘疹脓疱。过敏体质者使用前需在耳后测试，避免刺激反应。
2、舒缓修复
其天然维生素E和欧米伽-3脂肪酸可促进皮肤屏障修复，降低紫外线或化学刺激导致的刺痛感。晒后或敏感肌用冷藏马齿苋水冷敷能收缩毛细血管，减轻灼热不适。建议配合医用修复敷料加强效果。
3、控油祛痘
马齿苋有机酸可调节皮脂腺分泌，减少额头和鼻翼区油光。对于青春期轻度痤疮，坚持早晚用其煮水拍脸有助于清洁毛孔，预防黑头粉刺恶化。但化脓性痘痘需配合克林霉素磷酸酯凝胶等药物治疗。
4、淡化色斑
所含维生素C和多酚类物质能抑制酪氨酸酶活性，减缓紫外线诱导的黑色素沉积。长期用马齿苋水擦拭黄褐斑或痘印区域，可促进角质代谢使色斑变浅。需注意日间严格防晒以避免反黑。
5、保湿滋润
黏液质成分可在皮肤表面形成保护膜，减少角质层水分流失。干燥季节用马齿苋水配合透明质酸精华使用，能改善起皮紧绷现象。糖尿病患者皮肤干痒时也可作为温和护理选择。
使用马齿苋煮水需选取新鲜无污染植株，煮沸后滤渣冷却至适宜温度。油性皮肤可每日使用1次，敏感肌建议每周2-3次。若出现瘙痒或脱屑应立即停用，严重皮肤问题需就医处理。日常需避免与强效清洁产品同时使用，维持皮肤微生态平衡。
